रात को देर से सोने वाली लड़कियों में मोटापे का ख’तरा ज्यादा होता है

New Delhi: अगर आप भी एक महिला है तो आपको अपने वजन की फिक्र तो होगी…

रात को ये पीने से आपकी नींद पर होता है बुरा असर

New Delhi: रात को सोने से पहले ज्यादातर लोग कुछ ना कुछ पीना पसंद करते हैं,…

देवशयनी एकादशी- अगले चार महीने के लिए लग जाएगी सभी मांगलिक कार्यों पर रोक

हिन्दू धर्म में बहुत से व्रत और त्योहारा का जिक्र है लेकिन इनमें से आषाढ़ मास…

वजन करना चाहते हैं कम, तो अपने स्लीपिंग पैटर्न में लाएं ये बदलाव

6 घंटे से कम की नींद लेने वालों में वजन देरी से घटा रिसर्च में नई…

50 से 60 की उम्र में नींद की अनदेखी से होगी ये दिमागी बीमारी

इस उम्र में नींद की गुणवत्ता में कमी से अल्जाइमर की बीमारी के विकसित होने का…

सोने से पहले फोन का इस्तेमाल आपको बना देगा मोटा

फोन का इस्तेमाल करने से हमारे दिमाग को जगे रहने के संकेत मिलते हैं जिससे हमें…

इस वजह से आते हैं रात को डरावने सपने…..

जानें वास्तु के अनुसार सोने की सही दिशा हर इंसान सोने के बाद सपने देखता है…

आप भी रात को लाईट ऑन कर सोती हैं, तो हो सकती हैं मोटापे का शिकार

रात को लाईट जला कर सोने से नींद पर पड़ता है असर। खराब नींद से हमारा…

नींद की कमी कॉलेज के छात्रों का मानसिक स्वास्थ्य बिगाड़ रही है

मानसिक स्वास्थ्य का खतरा 20 प्रतिशत तक जाता है बढ़ एक नए अध्ययन में इस बात…

अगर आपको भी नहीं आती रात में नींद तो अपनाएं ये तरीके….

भरपूर नींद हर किसी व्यक्ति के लिए जरूरी है और सभी को लेना भी चाहिए लेकिन…