ये है सनी लियोनी के परफेक्ट फिगर का राज, योगा से रखती हैं खुद को फिट, रात में नहीं पीतीं दूध

New Delhi: Sunny leone की फिटनेस और परफेक्ट फिगर का दिवाना कौन नहीं होगा। उनकी उम्र भले ही 30 से ज्यादा हो गई हो, लेकिन फिटनेस के मामले में खुद से छोटी अभिनेत्रियों को मात दे रही हैं। Sunny की क्यूटनेस और फिगर को देखकर हर किसी के मन में यही सवाल आता है कि आखिर वो कैसे खुद को इतना मेंटेम रखती हैं। आखिर वो क्या करती हैं जिससे उनके फिटनेस के लोग दिवाने हैं। तो चलिए आज हम आपके सवालों का जवाब देते हैं। आपको बताते हैं सनी अपने daily routine में किन चीजों को शामिल करके खुद को ऐसे मेंटेन रखती हैं।

Sunny अपनी डाइट से ज्यादा वर्कआउट और एक्सरसाइड पर ध्यान देती हैं। अपनी लोअर बॉडी को परफेक्ट शेप देने के लिए वो रोज Cycling करती हैं। इससे उनकी मांसपेशियां भी मजबूत रहती है और Abs भी टोन रहती है।

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इसके अलावा वो रोज सुबह की Walking करने नहीं भूलती हैं। वो रोज सुबह जल्दी उठ कर 20-30 मिनट वॉक करती हैं। उनका कहना है कि ये आपके दिन की अच्छी शुरुआत करने का सबसे सही तरीका है। Sunny Leone लोअर बॉडी फैट से बचने के लिए नियमित रूप से स्क्वैट्स करती हैं। इससे उनकी लोअर बॉडी शेप में रहती है साथ ही एब्स भी शेप में रहती हैं।

इसके अलावा वो योग भी जरूर करती हैं। कई बार शूटिंग में बिजी रहने की वजह से वो रेगुलर gym नहीं जा पाती हैं। तो वो नियमित तौर पर योगा करती हैं। इसके साथ ही योगा से उनकी थकान भी दूर होती है और मन को शांति मिलती है। सनी ने बिक्रम योगा की ट्रेनिंग ले रखी है। Sunny दिन की शुरुआत नारियल पानी से करती हैं। वो रात के बजाय सुबह दूध पीती हैं। जिससे उनका Digestion System सही रहता है।

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