अगर बार-बार पड़ रहे हैं बीमार,तो आज ही बदल दीजिए अपना तकिया और चादर,इसी में छिपी है आधी बीमारी

NEW DELHI: ऑफिस से थक-हारकर सबको एक ही चीज याद आती है वो है अपना प्यारा बिस्तर। जिसपर आराम कर पूरे दिन की थकान पल भर में दूर हो जाती हैं। आमतौर पर सभी लोग अपने तकिया का कवर और चादर को बदलते हैं..लेकिन कुछ लोगों को अपने तकिये और बिस्तर के बिना नींद नही आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये चीजे आपकी सेहत के साथ खिलवाड़ कर सकती हैं। आपकी ये आदत आपको बीमार बना सकती है…।

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दरअसल एक तकियो को 2 साल से ज्यादा यूज नहीं करना चाहिए..ये आपकी सेहत पर असर डाल सकता है। कई स्टीज में इस बात का खुलासा हुआ है कि तकिये को लगातार इस्तेमाल करने से एलर्जी और इंफेक्शन का खतरा बना रहा है। इसलिए  तकिए को दो साल से ज्यादा यूज नहीं करना चाहिए..उसे बदलते रहना चाहिए..नहीं तो आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है। यही सेम चीज चादर के साथ भी होती है। सही समय सीमा की बात करे तो 6 महीनों नें तकियो को बदल देना चाहिए।

अगर आपके घर में छोटा बच्चा है तो इस बात का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। इसके अलावा गद्दे भी हमारी सेहत पर असर डालते हैं। ज्यादा लंबे समय तक एक ही तरह के गद्दे यूज नहीं करने चाहिए। हम आमतौर पर फोम का गद्दा और जूट का गद्दा इस्तेमाल करते हैं..। इन गद्दों को 5 से 10 साल में बदल लेना चाहिए। तकिये की तरह गद्दों में भी धूल कीटाणुओं और बैक्टीरिया जैसी चीजे रह जाती हैं..और बीमार रहने का खतरा बना रहता है।