कबीर सिंह’ के लिए शाहिद कपूर ने घटाया 14 किलो वजन..बॉडी को शेप में लाने के लिए फॉलो की खास डाइट

New delhi: शाहिद कपूर बॉलीवुड के बेहतरीन एक्टर्स में से एक हैं और एक बार फिर  वो अपनी स्ट्रेंथ को साबित करने के लिए तैयार हैं। एक के बाद एक बॉक्स ऑफिस पर हिट फिल्म्स देने के बाद एक्टर जल्द ही अपनी मचऑवेटिड फिल्म कबीर सिंह’ में दिखाई देंगे। फिल्म का टीजर दो दिन पहले ही रिलीज किया था जिसके आते ही सोशल मीडिया पर सनसनी मच गई लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फिल्म में अपने किरदार में फिट होने के लिए शाहिद कपूर ने कड़ी मेहनत की है।

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दरअसल शाहिद को साउथ ब्लॉकबस्टर अर्जुन रेड्डी की आधिकारिक हिंदी रीमेक में एक यंग मेडिकल स्टूडेंट की भूमिका के लिए 14 किलो तक अपना वजन कम करना पड़ा और खुद को उस शेप में लाना पड़ा।  फैंस को शाहिद कपूर के रोल के बारे में डिटेल में जानने के लिए जून तक का इंतजार करना होगा। हाल ही में शाहिद के  फिजिकल ट्रांसफोर्मर समीर जौरा बताया कि कैसे कड़ी मेहनत के बाद शाहिद को इस शेप में लाया गया।

टाइम्स नाउ में छपी एक खबर के मुताबिक समीर जौरा ने कहा कि “इश्क विश्क (2003) के बाद से यह पहली बार था जब शाहिद को कॉलेज गोअर लड़के के तौर पर देखा जाएगा। इसलिए मैंने उन्हें एक दिन में 1400-1500 कैलोरी आहार में लेने के साथ-साथ कार्डियो सेशन में रखा..जिससे वो दुबले-पतले हो सके। खाने में मैंने प्रोटीन की मात्रा भी कम की..खाने में प्रोटीन की कमी और एक्सरसाइज की मदद से हम 14 किलो वजन कम करने में कामयाब रहे..जब तक फिल्म की शूटिंग शुरू होती..जबतक हम शेप में आ चुके थे…शाहिद का आहार कार्ब्स, प्रोटीन और डेयरी प्रोडक्स से भरा था…हमें उनके वर्कआउट को इस तरह से डिजाइन करना था कि वो बड़े तो दिखे लेकिन उनकी मसल्स ना दिखें..क्योंकि इस फिल्म में शाहिद का रोल डॉक्टर का है..और कोई डॉक्टर सिक्स-पैक एब्स के साथ अजीब लगता।