नौकरी से असंतुष्ट होना आपके दिल को बना सकता है बीमार

नई दिल्लीः आपने अपनी बिजी लाइफ से समय निकाल कर कभी इस बात पर गौर किया कि जो काम आप हर दिन 8 से 9 घंटे करते है क्या वो करना आपको वाकई पसंद है? नहीं। तो अब आपको इस बारे में जरूर सोचना चाहिए क्योंकि इसका लेनादेना आपके स्वास्थ्य से है। अब आप सोच रहे होंगे कि भला ये कैसे तो चलिए आपको हाल ही में हुए एक रिसर्च के बारे में बताते हैं। ये अध्ययन International Journal of Environment Research and Public Health में प्रकाशित हुआ। इसके लिए रिसर्चरस ने 4,00,000 यूएस के वर्करस को देखा। उन्होंने रिसर्च में पाया कि जो लोग ऐसी जगह नौकरी कर रहे थे जहां पर उन्हें अपने बॉस पर विश्वास नहीं था उनमें स्मोक करने की संभावना ज्यादा थी। इतना ही नहीं उन लोगों में उच्च रक्तचाप, डायबिटीज, खराब आहार, मोटापे और उच्च कोलेस्ट्राल होने का खतरा भी ज्यादा था।

ऐसा इस वजह से होता है कि आप ऐसे वातावरण में काम कर रहे होते हैं जहां पर आपके सुपरवाइजर और अधीनस्थों के बीच समझ, निष्पक्षता और आपसी सम्मान नहीं होता, वहां पर आपमें ऐसे दिल की बीमारी के लिए जिम्मेदार खतरे के कारकों को अनुभव करने का खतरा ज्यादा होता है। दिल की बीमारी दुनिया में मौत का नंबर एक कारण है।

अध्ययनों से पता चला है कि स्ट्रेस रिलीफ के लिए लोग अनहेल्थी आदतों को अपनाते हैं जैसे कि खराब डाइट लेना, स्मो‘किंग करना। तनाव का लोगों पर बड़ा असर होता है जिससे कि उनका रक्तचाप बढ़ता है, रक्तचाप का बढ़ना दिल की बीमारी के खतरे को बढ़ाता है। अगर दिल की बीमारी को यूं ही नजरअंदाज कर दिया जाए तो इससे हार्ट अ‘टैक, स्ट्रोक और मौ‘त भी हो सकती है।  तो अगर आप भी अपनी नौकरी से खुश नहीं हैं तो इसके लिए आपको ज्यादा परेशान होने या तनाव लेने की जरूरत नहीं है। नहीं तो ये आगे चलकर आपके लिए जा‘नलेवा साबित हो सकता है वैसे भी किसी नौकरी की कीमत आपकी जान से ज्यादा तो हो नहीं सकती।