ब्रेट ली ने ‘GIANT BICYLE’ की फ्रेंचाइजी का किया उद्घाटन, बताए अपनी फिटनेस के राज

New Delhi पूर्व आस्ट्रेलियाई तेज गेंदबाज ब्रेट ली 2015में क्रिकेट से संयास लेने बाद भी विश्वभर में एक पॉपुलर खिलाड़ी है। ब्रेट ली को भारत सहित उन देशों में काफी पसंद किया जाता है, जहाँ लोग क्रिकेट देखना पसंद करते हैं। क्रिकेट से संयास लेने के बावजूद भी ब्रेट ली खुद को विभिन्न एक्टविटी में व्यस्त रखते हैं। उनको अक्सर क्रिकेट मैचों के दौरान कमेंटरी करते और एक्सपर्ट की भूमिका में देखा जा सकता है।

ब्रेट ली को अपने क्रिकेट करियर में भारत में खेलना काफी पसंद था और करियर के आखिरी दौर में उन्होंने आशा भोंसले के साथ गाना भी गाया। ब्रेट ली को एक्टिंग का शौक है इसलिए उन्होंने फिल्मी दुनिया में हाथ आजमाया। उन्होंने फिल्म अनइण्डियन ने अपनी एक्टिंग की हुनर दिखाया है।

ब्रेट ली क्रिकेट करियर के दौरान हमेशा खुद को फिट रखते थे और आज भी खुद को फिट रखते है और फिटनेस के इवेंट में लगातार भाग लेते रहते हैं। हाल ही में उन्होंने ‘GIANT BICYLE’ के साथ मिलकर काम करने के लिए हाथ मिलाया है। GIANT BICYLE’ भारत में फिटनेस और साइक्लिंग को प्रोमोट कर रहा है।

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हाल ही में ब्रेट ली ने ‘GIANT BICYLE’ की फ्रेंचाइजी का उद्घाटन किया। इस दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस,लाइफ स्टाइल पर खुलकर बात की। जब उन से पूछ गया कि लोग फिटनेस के दौरान कौन सी गलती करते है, तब उन्होंने बताया कि लोग हेल्थ पर काम करते है, तो वह कमिटमेंट करके वर्क आउट शुरु करते हैं। लोगों को ऐसा नही करना चाहिए। फिटनेस पर काम की शुरुआत करते समय हल्का वर्क आउट करना चाहिए, लेकिन लोग शुरु से ही ओवर लोड वर्क आउट करते है, जिससे वे लोग कुछ दिन बाद वर्क आउट करना बंद कर देते हैं क्योंकि उनका शरीर उनको थकान और दर्द से परेशान करता है।

फिटनेस पर बात करते हुए ली ने कहा कि फिट रहने के लिए संयम और निरंतरता बहुत महत्वपूर्ण है। इसके बिना फिट रहना संभव नहीं है। ब्रेट ली ने कहा कि धीरे-धीरे वर्क आउट करना चाहिए और फिर उसका आनंद लेना चाहिए तब शरीर में सकारात्मक बदलाव दिखाई देते हैं।