वजन घटाना है तो जमकर खाएं घी, लेकिन तरीका ये होना चाहिए...

वजन घटाना है तो जमकर खाएं घी, लेकिन तरीका ये होना चाहिए...

By: Adill Malik
September 28, 15:09
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NEW DELHI:लोग 'Ghee' कम खाते है ताकि कही वो मोटे ना हो जाए, लेकिन घी खाने से क्या फायदे होते है वो इससे अंजान होते है।

 ज्यादातर लोग घी केवल स्वाद के लिए खाते हैं लेकिन इसके कुछ फायदे भी हैं जिनसे आप अंजान होंगे। घी दिल की बीमारियों से दूर रखता है। घी में cala यानी वो फैटी एसिड होता है जो मधुमेह और दिल की बीमारियों से बचाता है।

हम सोचते है घी खाने से मोटे हो जाएंगे, जबकि घी खाना पचाने में मदद करता है। घी में बुटेरिक एसिड होता है जो आंत के सेल्स को पोषित करता है। और ये पेट की जलन भी कम करता है। गर्भवती महिलाओं को घी जरूर खाना चाहिए क्योंकि इसमें 2 विटामिन होता है जो चेहरे और दांतों के लिए अच्छे होते हैं।

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