सुबह उठकर सिर्फ 1 मिनट में चम्मच का ऐसे करें इस्तेमाल, जानें कौन सी बीमारी के शिकार हैं आप

सुबह उठकर सिर्फ 1 मिनट में चम्मच का ऐसे करें इस्तेमाल, जानें कौन सी बीमारी के शिकार हैं आप

By: Naina Srivastava
January 12, 16:01
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New Delhi: सुबह उठकर चम्मच से किए गए इस टेस्ट से आप कई बीमारियों के बारें में जान सकते है। जानिए कैसे और किन संकेतों को आप पहचान सकते है।

आज के समय में स्वास्थ्य संबंधी समस्या होना एक आम बात हो गई है। कब कौन सी बीमारी हो जाएं और कब वह बीमारी गंभीर हो जाएं हमें नहीं पता चलता है। इसीलिए डॉक्टर्स कहते है कि सप्ताह में एक बार रूटीन चेकअप जरुर कराएं। लेकिन हम इसमें लापरवाही बरतते है। जो कि बाद में एक बड़ा रुप ले लेती है।

हमें कोई भी बीमारी होती है तो वह आने से पहले हमें हमारे शरीर में संकेत देती है। जिसे हमें पहचनना बहुत ही जरुरी है। अगर इन्हें समय रहते पहचान कर ट्रिटमेंट कराएं तो हर कई जानलेवा बीमारी से भी बच सकते है। अब बात है कि किसके पास इतना समय है कि वह खुद के शरीर में मिल रहे संकेतो को पहचाने। इसी को हम सिंपल करने के लिए आपको एक ऐसा तरीका बता रहे है। जिसे सुबह उठकर करने से आपको कई बीमारियों के बारें में पचा चल जाएगा।


ऐसे करें चेकअप

इस टेस्ट को खाली पेट करना होगा। इसलिए सुबह उठते ही इसे आप कर सकते है। साथ में पानी भी न पिएं। इसके लिए एक चम्मच लें और उसे अपनी जीभ की पूरी सतह में रगड़े। जिससे कि चम्मच में लार लग जाएं। अब इस चम्मच को एक प्लास्टिक बैग में करके धूप पर रख दें। कम से कम 1 मिनट रखना रहने के बाद इसे बैग से बाहर निकाले और देखें। इस बात का ध्यान रखें कि आप उसकी सतह को न छू पाएं।

Spoon Test से मिलेंगे ये संकेत


अगर आपके चम्मच पर कोई भी धब्बा या बदबूदार गंध नहीं है तो आपके अंदरूनी अंग सही तरीके से काम कर रहे है।
अगर इससे बहुत ही तेज बदबू आ रही है तो आपको लंग्स से संबंधित कोई बीमारी है।
अगर बदबू थोड़ी मीठी तरह की है तो आपको डायबिटीज की समस्या है।
अगर यह अमोनिया की तरह बदबू कर रहा है तो आपको किडनी संबंधी कोई समस्या है।
रंग से मिलेगे ये संकेत

सफेद या पीला रंग होतो आपको थॉयरायड ग्लाड ठीक ढंग से काम नहीं कर रहा है।
पर्पल कलर हो तो आपका ब्लड सर्कुलेशन बहुत ही खराब है इसके साथ ही आपका कोलेस्ट्राल बहुत ही बढ़ा हुआ है।
सफेद रंग हो तो सांस में संक्रमण हो गया है।
ऑरेंज कलर हो तो आपको किडनी संबंधी समस्या है।

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