खाएं हरा मटर कभी नहीं होगी ये बीमारी

खाएं हरा मटर कभी नहीं होगी ये बीमारी

By: Madhu Sagar
January 12, 16:01
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New Delhi: सर्दियां आते ही तरह-तरह की हरी सब्जियों मार्केट में मिलनी लगती है। हरे मटर भी सर्दियों में लोगों को बहुत ज्यादा पसंद आते है। 

सर्दियों में मटर खाने से होने वाले फायदे के बारे में जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे। हरे मटर को सब्जी के लिए इस्तेमाल करते है और यह होती भी स्वादिष्ट है। यह जितना स्वादिष्ट है उससे भी अधिक यह आपकी सेहत के लिए लाभदायक होती हैं। हमेशा मुट्ठी भर मटर खाने से खत्म हो जाएंगे ये दो रोग।


हरे मटर से आप कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित रख सकते है यह बहुत फायदेमंद है। आप हमेशा हरे मटर का सेवन किया कीजिये क्योंकि यह आपके शरीर में कोलेस्‍ट्रॉल को कभी भी बढ़ने नहीं देगा। इसमे आपके शरीर से ट्राइग्लिसराइड्स स्‍तर को कम करने का भी गुण होता है व हरे मटर के सेवन से खून में कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित होता है। हरे मटर खाने से आपके शरीर से कई प्रकार की बीमारियां कम होती है।

आपको बता दें कि हरे मटर पेट के कैंसर के लिए एक प्रकार की असरदार औषिधि के रूप में साबित हुई है। यदि हरे मटर का रोजाना सेवन किया जाए तो इससे आपके पेट में होने वाले कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। क्योंकि इसमें काउमेस्ट्रोल भी पाया जाता हैं जो कैंसर जैसे भयानक रोग से लड़ने में सहायक होता है।

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